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雜糧蛋卷煎餅是很多人愛(ài)吃的，而且我們都知道用雜糧做的蛋卷或煎餅，其實(shí)養(yǎng)生保健效果更好，因?yàn)楝F(xiàn)在人們生活條件好了，總是大魚(yú)大肉反而不利健康，所以更傾向于雜糧類(lèi)的食物，但是要是吃太多，也擔(dān)心煎餅果子熱量太高，對(duì)身體不好，但其實(shí)吃雜糧一般是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)殡s糧在消化后所產(chǎn)生的熱量非常小，不會(huì)增加脂肪，它所產(chǎn)生的熱量對(duì)于人體而言微乎其微。尤其在減肥期間，阜新蛋卷機(jī)，早餐選擇蛋卷或者煎餅，其實(shí)是很不錯(cuò)的，低熱量低糖高營(yíng)養(yǎng)，在里面添加了胡蘿卜、蘋(píng)果后，營(yíng)養(yǎng)更加豐富多樣。

茯苓可謂全身都是寶，從里面的茯苓肉到外面的茯苓皮，可調(diào)溫蛋卷機(jī)，都有很高的食用和中藥價(jià)值，在古時(shí)候缺乏像現(xiàn)在西藥這些有強(qiáng)的藥物時(shí)，中醫(yī)們常利用茯苓做主藥治各種疑難雜癥，今天，茯苓早已不再局限于中醫(yī)的中藥范疇了，更多養(yǎng)生和美食知識(shí)的普及，哪有賣(mài)蛋卷機(jī)的，讓茯苓在日常飲食當(dāng)中也有了許多的運(yùn)用。

我們將茯苓添加到煎餅和蛋卷中，讓其的中藥價(jià)值進(jìn)入煎餅和蛋卷中，讓煎餅和蛋卷更具養(yǎng)生價(jià)值。

胡蘿卜中含有大量的β-胡蘿卜素，攝入人體消化后，商用電蛋卷機(jī)，可以轉(zhuǎn)化成維生素A，是目前非常好的補(bǔ)充維生素A的產(chǎn)品 （單純補(bǔ)充化學(xué)合成維生素A，過(guò)量時(shí)會(huì)使人中毒）。它可以維持眼睛和皮膚的健康，改善夜盲癥、皮膚粗糙的狀況，有助于身體免受自由基的傷害。

胡蘿卜素的吸收為物理擴(kuò)散性，吸收量與攝入量多少相關(guān)。胡蘿卜素的吸收部位在腸道，腸道細(xì)胞內(nèi)含有胡蘿卜素雙氧化酶，在其作用下進(jìn)入腸道細(xì)胞的胡蘿卜素被分解為視黃醛或視黃醇。

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